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CORPO | MENTE | EMOÇÃO

quando você se sente bem por dentro a vida ganha leveza, equilíbrio e autonomia. 

Um convite para você aquietar, deixar de lado as demandas externas para se conectar consigo mesma, percebendo o corpo, reconhecendo suas emoções, compreendendo suas atitudes e escutando a sua intuição.

CORPO | MENTE | EMOÇÃO 

 quando você se sente bem por dentro a vida ganha leveza, equilíbrio e autonomia

Um convite para você aquietar, deixar de lado as demandas externas para se conectar consigo mesma, percebendo o corpo, reconhecendo suas emoções, compreendendo suas atitudes e escutando a sua intuição.

 são muitas demandas e pouco tempo

Neste ritmo acelerado, estamos perdendo a conexão com o próprio corpo.

Arrastadas pelas tarefas, cheias de compromissos e em contato com grande volume de informação disponível, é como se o tempo todo precisássemos estar ocupadas. 

Nos desconectamos da nossa própria essência, esquecemos de ouvir nossa intuição, não percebemos nossos padrões e medos inconscientes, não cuidamos do nosso corpo.

Não há tempo para nós, não lembramos de como nos divertir e perdemos a leveza e a alegria natural.

seu corpo já está dando sinais?

O corpo sente.

Talvez você já tenha percebido algum sintoma.

Na desconexão surgem reações como a irritação constante, agressividade com as pessoas que mais amamos, ansiedade e preocupação excessiva, impulsividade e descontrole nas nossas reações, sensação de vazio e de nunca estar fazendo o suficiente, dores e tensões musculares e tantas outras doenças físicas, mentais e emocionais.

O que acontece com a sensação de bem-estar?

para se (re)conectar será preciso aquietar

Não estamos aqui para nos sentirmos mal com nosso corpo, aflição com a nossa mente, culpa por nossas emoções. Estamos aqui para fluir com leveza, manifestando nossa essência, fazendo da nossa vida uma grande criação e realização!

Meu convite é para que você, a partir de guiança, aprenda a reconhecer sua história, perceba seu corpo, se libere de medos compreendendo sua mente e exerça o cuidado de si como prática de vida.

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Processos terapêuticos individualizados

Online ou presencial (em Campinas)

Nas sessões individuais, você vai reconhecer bloqueios e crenças que possam estar impactando suas atitudes e estilo de vida e vamos cuidar dos sintomas físicos, emocionais e mentais.

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Workshop vivência

Experiências de práticas corporais e meditativas para você fazer uma pausa, relaxar e se conectar novamente com seus corpo e suas sensações. A cada workshop exploramos um tema e você pode levá-los para a sua empresa.

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Jornada de corpo inteiro

Você pode aprender a sentir o corpo, perceber as emoções e aquietar a mente! Um treinamento de 12 semanas para explorar o seu mundo interno e se familiazirar com o silêncio a partir do corpo. Mais leveza, equilíbrio e autonomia!

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Ciclos de estudos online

O cuidado de si é prática de vida e vamos sempre precisar conhecer os aspetos que influenciam nossas atitudes para poder modificar. Os ciclos de estudos aprofundam o conhecimento, a autoinvestigação e a prática meditativa.

o prazer de bem-estar

 

Nosso corpo tem a total capacidade de fluir livre de sintomas físicos, mentais e emocionais. Só precisamos dar a ele as condições necessárias.

A partir dos caminhos que proponho você vai:

  • Melhorar a sua relação consigo mesma, recuperando saúde, bem-estar e leveza; 
  • Aliviar sintomas físicos percebendo mais o seu corpo;
  • Acalmar sintomas mentais e emocionais como a ansiedade, a irritação, a angústia, a preocupação, etc;
  • Se familiarizar com o silêncio, acalmar e tranquilizar a mente;
  • Reconhecer e transformar padrões de comportamentos;
  • Lidar melhor com suas emoções, para que tenha relações mais harmoniosas e uma vida mais equilibrada;
  • Aprender a ouvir sua intuição e se conectar com sua essência se tornando mais confiante nas suas escolhas;
  • Desenvolver autonomia, percebendo que não depende de nada externo para se sentir bem! É de dentro de nós que interpretamos e lidamos com a realidade!

quais ferramentas uso

Vejo o corpo na sua totalidade e o objetivo é trazer mais consciência para a sua vida aguçando a percepção sobre seu corpo físico, mental, emocional, espiritual.

Cada trabalho que desenvolvo combino muito estudo e as ferramentas que compõem a minha formação.

Acupuntura

A partir da acupuntura restabelecemos o equilíbrio energético, levando o corpo à saúde e bem-estar físico, mental e emocional. 

Ginástica holística

Os movimentos da Ginástica Holística trazem quietude e despertam percepção e consciência corporal.

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Meditação

Meditar é observar, se familiarizar com a mente e com as emoções percebendo como você se relaciona consigo e com os outros.

b

Thetahealing

Uma ferramenta intuitiva e espiritual que nos traz memórias e emoções que possam estar relacionadas com sintomas.

sou cris ferrari

E me sinto feliz por ter você por aqui!

Sou (fisio)terapeuta e instrutora de práticas corporais e meditativas. Graduada e mestre em fisioterapia, apaixonada pelo corpo humano em toda sua riqueza! Especializada em Fisioterapia Músculo Esquelética, em Ginástica Holística, um método de educação e consciência corporal, e em Medicina Tradicional Chinesa. Sou também praticante de meditação desde 2006 e mãe do Lucas, de 7 anos, com quem mais aprendo todos os dias sobre mim mesma, incluindo minhas fraquezas, minhas potências e todo meu mundo interno.

quem já conhece

Depoimentos de quem me conhece e já deu o primeiro passo no cuidado de si como prática diária para viver a vida de corpo inteiro!

“Fazer o processo com a Cris me ensinou a ouvir minha intuição, a enfrentar os desafios com mais leveza e ser mais confiante. Não há julgamento e você sai da sessão já aplicando o que aprendeu.”

Kerli Ninov

Empreendedora

“Faço terapias desde que me entendo por gente, mas sempre tive algumas travas para alguns assuntos muito profundos. Com a Cris, vi tudo de uma perspectiva diferente, consegui seguir em frente com coragem e peito aberto, para enfrentar questões que estavam há 32 anos me incomodando.”

Elisangela Baptista

Consultora de negócios

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