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CORPO | MENTE | EMOÇÃO | COMPORTAMENTO

transforme sua

relação consigo mesma
e com o mundo ao seu redor

De corpo inteiro é um espaço online de estudos, investigações e práticas, para que possamos transformar nossa realidade de dentro para fora!

CORPO | MENTE | EMOÇÃO | COMPORTAMENTO

TRANSFORME SUA RELAÇÃO CONSIGO MESMA E COM O MUNDO AO SEU REDOR

De corpo inteiro é um espaço online de estudos, investigações e práticas, para que possamos transformar nossa realidade de dentro para fora!

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Aulas ao vivo

Nos encontramos online e ao vivo para estudar temas específicos divididos por ciclos. As aulas são gravadas e disponibilizadas numa área de membros. 

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Práticas guiadas

Conhecimento precisa de ação. A cada ciclo proponho práticas corporais e meditativas, que ampliam a percepção do conteúdo para além da teoria.

Comunidade

É sensacional perceber o quanto agimos vendo os outros agirem também! A comunidade que se forma é a motivação para que cada um possa se transformar.

só modificamos aquilo que conhecemos

 

Por desconhecermos o nosso próprio corpo, sempre correndo e distraídas, não damos a ele aquilo que precisa para funcionar em plenitude.

O primeiro passo é conhecer a si mesma, incluindo sua história e repertório, suas emoções, suas relações, seus sintomas, seus dramas, seus padrões de ação e comportamento…

Só assim podemos ter maior consciência sobre tudo aquilo que nos acontece e viver com mais autonomia, equilíbrio e leveza.

quando você se conhece tem mais autonomia sobre seu bem-estar e felicidade

sou cris ferrari

E me sinto feliz por ter você por aqui!

Meu desejo é te conduzir num mergulho de (re)conhecimento do seu corpo e do seu mundo interno, a partir daquilo que aprendi com muitos estudos, pesquisas e que fazem diferença na miha própria vida e de meus clientes.

Sou graduada e mestre em fisioterapia, apaixonada pelo corpo humano em toda sua riqueza! Especializada em Fisioterapia Músculo Esquelética, em Ginástica Holística, um método de educação e consciência corporal, e em Medicina Tradicional Chinesa. Sou também praticante de meditação desde 2006 e mãe do Lucas, de 7 anos, com quem mais aprendo todos os dias sobre mim mesma, incluindo minhas fraquezas, minhas potências e todo meu mundo interno.

 

te convido para mergulhar em si mesma

o que vamos investigar?

A cada ciclo de estudos exploramos um assunto. As aulas acontecem ao vivo, são gravadas e disponibilizadas para você assistir quando, onde e quantas vezes quizer.

Confira abaixo qual o próximo ciclo e vamos juntas!

 ciclo #01

fazendo as pazes com seus hormônios

 

Muitas de nós já desejou que fosse diferente. Eu mesma já desejei que o humor não variasse tanto, que o corpo não sentisse tanta moleza e precisasse de recolhimento, atrapalhando meu trabalho ou compromissos sociais.

Enxergar o próprio corpo como um desafio a ser superado é construir o próprio desafio. Como podemos querer habitar um corpo cuja natureza e fisiologia desconhecemos e negamos? Como podemos sentir a felicidade nesse corpo se o que vemos é sofrimento?

Neste ciclo de estudos vamos falar sobre a influência dos hormônios em nosso humor, produtividade, comportamento. O objetivo é descobrir um novo jeito de se relacionar com menstruação, incluindo a TPM, aproveitando o melhor de cada fase, a partir de informação qualificada e numa linguagem simples e acessível.

8 encontros para você mudar a percepção sobre seu ciclo menstrual

Como vamos estudar e investigar:

Teremos 8 encontros ao vivo e online, usando a plataforma zoom. 

Nestas aulas, que tem duração de 2 horas, eu te apresento conteúdo com referências e também proponho práticas investigativas. Você poderá interagir com perguntas e conhecer também outras participantes.

Cada aula ficará gravada e será disponibilizada para você assistir quando e quantas vezes quiser.

FASE 1:

CONHECER PARA MODIFICAR

Nesta primeira fase você vai conhecer sobre a fisiologia do seu ciclo menstrual e como cada fase pode te influenciar.

Durante essa etapa você vai ressignificar seu olhar sobre o ciclo e aprenderá ferramentas para investigar a si mesma.

#01 | Menstruação é tabu?

O que é o ciclo menstrual? Como ele é percebido pelas mulheres? O que influencia os sintomas?

Data: 26/11, terça, das 19h30 às 22h30

#02 | Montanha russa hormonal

Qual o papel dos hormônios? O que acontece em cada fase do ciclo menstrual? Como isso influencia sua vida?

Data: 03/12, terça, das 19h30 às 22h30

#03 | Energia e bom humor

Como as fases pré-ovulatória e ovulatória interferem na nossa produtividade, bom humor e sensação de bem-estar.

Data: 10/12, terça, das 19h30 às 22h30

#04 | Sai pra lá que não tô boa

De repente tudo parece péssimo e sem sentido. Como aproveitar melhor a fase pré-menstrual e menstrual.

Data: 17/12, terça, das 19h30 às 22h30

FASE 2:

APRIMORANDO PERCEPÇÕES

Na segunda fase deste ciclo de estudos vamos aprofundar o conhecimento e aprimorar as práticas com treinamentos significativos para mente e corpo.

A mudança se torna mais profunda quando você mergulha nela.

 

#05 | TPM: dá pra viver bem com ela?

Será que você realmente tem TPM? Como podemos usar este momento desafiador a nosso favor, como autoconhecimento?

Data: 21/01, terça, das 19h30 às 22h30

#06 | Se sentir bem de dentro para fora

De que forma o seu mundo interno influencia a forma como você reage ao seu ciclo menstrual?

Data: 28/01, terça, das 19h30 às 22h30

#07 | Sou cíclica, respeita meu momento

Como você pode reconhecer e expressar suas necessidades em cada fase do ciclo evitando conflitos?

Data: 04/02, terça, das 19h30 às 22h30

#08 | Não é tudo culpa dos hormônios

O que você precisar dar ao corpo na sua rotina para que funcione de forma mais saudável e com mais leveza?

Data: 11/02, terça, das 19h30 às 22h30

vamos juntas?

Para embarcar comigo nesta jornada você basta você clicar no link abaixo, deixar seus dados e realizar o pagamento via PagSeguro para ter acesso ao ciclo completo de 8 encontros!

Se tiver qualquer dúvida pode me escrever no cris@decorpointeiro.com.br

CICLO DE ESTUDOS ONLINE

3x R$ 71

Esse valor te dá acesso à:

8 aulas ao vivo

Práticas Guiadas

De onde você estiver

Quando quiser

*Você será redirecionada à página do PagSeguro para pagamento.
*A cobrança de R$ 71,00 será feita mensalmente durante 3 meses, não comprometendo o limite do seu cartão.
*Desconto de 10% no valor total para o pagamento à vista via transferência bancária. Clique e entre em contato via whatsapp (19) 98363-6068.

vamos juntas?

Para embarcar comigo nesta jornada você basta você clicar no link abaixo, deixar seus dados e realizar o pagamento via PagSeguro para ter acesso ao ciclo completo de 8 encontros.

Se tiver qualquer dúvida pode me escrever no cris@decorpointeiro.com.br

CICLO DE ESTUDOS ONLINE

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8 aulas ao vivo

Práticas Guiadas

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Quando quiser

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*A cobrança de R$ 71,00 será feita mensalmente durante 3 meses, não comprometendo o limite do seu cartão.
*Desconto de 10% no valor total para o pagamento à vista via transferência bancária. Clique e entre em contato via whatsapp (19) 98363-6068.

quem já conhece

Depoimentos de quem me conhece e já deu o primeiro passo no cuidado de si como prática diária para viver a vida de corpo inteiro!

“Fazer o processo com a Cris me ensinou a ouvir minha intuição, a enfrentar os desafios com mais leveza e ser mais confiante. Não há julgamento e você sai da sessão já aplicando o que aprendeu.”

Kerli Ninov

Empreendedora

“Faço terapias desde que me entendo por gente, mas sempre tive algumas travas para alguns assuntos muito profundos. Com a Cris, vi tudo de uma perspectiva diferente, consegui seguir em frente com coragem e peito aberto, para enfrentar questões que estavam há 32 anos me incomodando.”

Elisangela Baptista

Consultora de negócios

blog 

O QUE MAIS PODEMOS FAZER?

Se preferir, posso te ajudar de outras formas. 

Eventos presenciais

Vira e mexe realizo palestras, imersões, vivências.

Atendimento individual

Online ou se preferir presencialmente em Campinas

Para empresas

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