CORPO | MENTE | EMOÇÃO
quando você se sente bem por dentro a vida ganha leveza, equilíbrio e autonomia.
Um convite para você aquietar, deixar de lado as demandas externas para se conectar consigo mesma, percebendo o corpo, reconhecendo suas emoções, compreendendo suas atitudes e escutando a sua intuição.
CORPO | MENTE | EMOÇÃO
quando você se sente bem por dentro a vida ganha leveza, equilíbrio e autonomia
Um convite para você aquietar, deixar de lado as demandas externas para se conectar consigo mesma, percebendo o corpo, reconhecendo suas emoções, compreendendo suas atitudes e escutando a sua intuição.
são muitas demandas e pouco tempo
Neste ritmo acelerado, estamos perdendo a conexão com o próprio corpo.
Arrastadas pelas tarefas, cheias de compromissos e em contato com grande volume de informação disponível, é como se o tempo todo precisássemos estar ocupadas.
Nos desconectamos da nossa própria essência, esquecemos de ouvir nossa intuição, não percebemos nossos padrões e medos inconscientes, não cuidamos do nosso corpo.
Não há tempo para nós, não lembramos de como nos divertir e perdemos a leveza e a alegria natural.
seu corpo já está dando sinais?
O corpo sente.
Talvez você já tenha percebido algum sintoma.
Na desconexão surgem reações como a irritação constante, agressividade com as pessoas que mais amamos, ansiedade e preocupação excessiva, impulsividade e descontrole nas nossas reações, sensação de vazio e de nunca estar fazendo o suficiente, dores e tensões musculares e tantas outras doenças físicas, mentais e emocionais.
O que acontece com a sensação de bem-estar?
para se (re)conectar será preciso aquietar
Não estamos aqui para nos sentirmos mal com nosso corpo, aflição com a nossa mente, culpa por nossas emoções. Estamos aqui para fluir com leveza, manifestando nossa essência, fazendo da nossa vida uma grande criação e realização!
Meu convite é para que você, a partir de guiança, aprenda a reconhecer sua história, perceba seu corpo, se libere de medos compreendendo sua mente e exerça o cuidado de si como prática de vida.
+
Processos terapêuticos individualizados
Online ou presencial (em Campinas)
Nas sessões individuais, você vai reconhecer bloqueios e crenças que possam estar impactando suas atitudes e estilo de vida e vamos cuidar dos sintomas físicos, emocionais e mentais.
+
Workshop vivência
Experiências de práticas corporais e meditativas para você fazer uma pausa, relaxar e se conectar novamente com seus corpo e suas sensações. A cada workshop exploramos um tema e você pode levá-los para a sua empresa.
+
Jornada de corpo inteiro
Você pode aprender a sentir o corpo, perceber as emoções e aquietar a mente! Um treinamento de 12 semanas para explorar o seu mundo interno e se familiazirar com o silêncio a partir do corpo. Mais leveza, equilíbrio e autonomia!
+
Ciclos de estudos online
O cuidado de si é prática de vida e vamos sempre precisar conhecer os aspetos que influenciam nossas atitudes para poder modificar. Os ciclos de estudos aprofundam o conhecimento, a autoinvestigação e a prática meditativa.
o prazer de bem-estar
Nosso corpo tem a total capacidade de fluir livre de sintomas físicos, mentais e emocionais. Só precisamos dar a ele as condições necessárias.
A partir dos caminhos que proponho você vai:
- Melhorar a sua relação consigo mesma, recuperando saúde, bem-estar e leveza;
- Aliviar sintomas físicos percebendo mais o seu corpo;
- Acalmar sintomas mentais e emocionais como a ansiedade, a irritação, a angústia, a preocupação, etc;
- Se familiarizar com o silêncio, acalmar e tranquilizar a mente;
- Reconhecer e transformar padrões de comportamentos;
- Lidar melhor com suas emoções, para que tenha relações mais harmoniosas e uma vida mais equilibrada;
- Aprender a ouvir sua intuição e se conectar com sua essência se tornando mais confiante nas suas escolhas;
- Desenvolver autonomia, percebendo que não depende de nada externo para se sentir bem! É de dentro de nós que interpretamos e lidamos com a realidade!
quais ferramentas uso
Vejo o corpo na sua totalidade e o objetivo é trazer mais consciência para a sua vida aguçando a percepção sobre seu corpo físico, mental, emocional, espiritual.
Cada trabalho que desenvolvo combino muito estudo e as ferramentas que compõem a minha formação.
Acupuntura
A partir da acupuntura restabelecemos o equilíbrio energético, levando o corpo à saúde e bem-estar físico, mental e emocional.
Ginástica holística
Os movimentos da Ginástica Holística trazem quietude e despertam percepção e consciência corporal.
Meditação
Meditar é observar, se familiarizar com a mente e com as emoções percebendo como você se relaciona consigo e com os outros.
Thetahealing
Uma ferramenta intuitiva e espiritual que nos traz memórias e emoções que possam estar relacionadas com sintomas.
sou cris ferrari
E me sinto feliz por ter você por aqui!
Sou (fisio)terapeuta e instrutora de práticas corporais e meditativas. Graduada e mestre em fisioterapia, apaixonada pelo corpo humano em toda sua riqueza! Especializada em Fisioterapia Músculo Esquelética, em Ginástica Holística, um método de educação e consciência corporal, e em Medicina Tradicional Chinesa. Sou também praticante de meditação desde 2006 e mãe do Lucas, de 7 anos, com quem mais aprendo todos os dias sobre mim mesma, incluindo minhas fraquezas, minhas potências e todo meu mundo interno.
quem já conhece
Depoimentos de quem me conhece e já deu o primeiro passo no cuidado de si como prática diária para viver a vida de corpo inteiro!
“Fazer o processo com a Cris me ensinou a ouvir minha intuição, a enfrentar os desafios com mais leveza e ser mais confiante. Não há julgamento e você sai da sessão já aplicando o que aprendeu.”
“Faço terapias desde que me entendo por gente, mas sempre tive algumas travas para alguns assuntos muito profundos. Com a Cris, vi tudo de uma perspectiva diferente, consegui seguir em frente com coragem e peito aberto, para enfrentar questões que estavam há 32 anos me incomodando.”
PRÓXIMOS EVENTOS
meus textos
Menstruação: 5 dicas para lidar com a TPM
Uma montanha russa hormonal. Nosso ciclo menstrual, mesmo com tanta informação circulando, ainda é um mistério para muitas de nós. Não sabemos muito bem como funciona o ciclo menstrual e isso provoca angústia e rejeição. Aprender a lidar com a TPM talvez seja um dos...
Como funciona o ciclo menstrual?
Nosso ciclo, mulher, do ponto de vista endócrino, hormonal, físico, é complexo. Não havia outro jeito das emoções se comportarem, senão igualmente de forma complexa. Conhecer como funciona o ciclo menstrual nos ajuda a compeender como aproveitar melhor cada uma das...
O que conecta os conhecimentos que você tem?
Sobre transições de carreira e fios condutores. Eu me formei em fisioterapia. Na época sentia uma curiosidade imensa por entender o que tem por trás do movimento. Músculos, ossos, nervos. De que forma nos empilhamos e nos mantemos de pé? O que faz com que eu me...
Receba meu conteúdo
Você se interessa por autocuidado, autoconhecimento, conexão corpo- mente-emoção? Deixe seu email para receber textos exclusivos e novidades.
Eu não loto sua caixa de emails e não envio spam, fique tranquila.
Consultório
Rua Arthur de Freitas Leitão, 991. Sala 8.
Campinas-SP
Telefone/whatsapp
Para falar comigo
(+55) 19 98363-6068
Me escreva
cris@decorpointeiro.com.br