CORPO | MENTE | EMOÇÃO | COMPORTAMENTO
transforme sua
relação consigo mesma
e com o mundo ao seu redor
De corpo inteiro é um espaço online de estudos, investigações e práticas, para que possamos transformar nossa realidade de dentro para fora!
CORPO | MENTE | EMOÇÃO | COMPORTAMENTO
TRANSFORME SUA RELAÇÃO CONSIGO MESMA E COM O MUNDO AO SEU REDOR
De corpo inteiro é um espaço online de estudos, investigações e práticas, para que possamos transformar nossa realidade de dentro para fora!
Aulas ao vivo
Nos encontramos online e ao vivo para estudar temas específicos divididos por ciclos. As aulas são gravadas e disponibilizadas numa área de membros.
Práticas guiadas
Conhecimento precisa de ação. A cada ciclo proponho práticas corporais e meditativas, que ampliam a percepção do conteúdo para além da teoria.
Comunidade
É sensacional perceber o quanto agimos vendo os outros agirem também! A comunidade que se forma é a motivação para que cada um possa se transformar.
só modificamos aquilo que conhecemos
Por desconhecermos o nosso próprio corpo, sempre correndo e distraídas, não damos a ele aquilo que precisa para funcionar em plenitude.
O primeiro passo é conhecer a si mesma, incluindo sua história e repertório, suas emoções, suas relações, seus sintomas, seus dramas, seus padrões de ação e comportamento…
Só assim podemos ter maior consciência sobre tudo aquilo que nos acontece e viver com mais autonomia, equilíbrio e leveza.
quando você se conhece tem mais autonomia sobre seu bem-estar e felicidade
sou cris ferrari
E me sinto feliz por ter você por aqui!
Meu desejo é te conduzir num mergulho de (re)conhecimento do seu corpo e do seu mundo interno, a partir daquilo que aprendi com muitos estudos, pesquisas e que fazem diferença na miha própria vida e de meus clientes.
Sou graduada e mestre em fisioterapia, apaixonada pelo corpo humano em toda sua riqueza! Especializada em Fisioterapia Músculo Esquelética, em Ginástica Holística, um método de educação e consciência corporal, e em Medicina Tradicional Chinesa. Sou também praticante de meditação desde 2006 e mãe do Lucas, de 7 anos, com quem mais aprendo todos os dias sobre mim mesma, incluindo minhas fraquezas, minhas potências e todo meu mundo interno.
te convido para mergulhar em si mesma
o que vamos investigar?
A cada ciclo de estudos exploramos um assunto. As aulas acontecem ao vivo, são gravadas e disponibilizadas para você assistir quando, onde e quantas vezes quizer.
Confira abaixo qual o próximo ciclo e vamos juntas!
ciclo #01
fazendo as pazes com seus hormônios
Muitas de nós já desejou que fosse diferente. Eu mesma já desejei que o humor não variasse tanto, que o corpo não sentisse tanta moleza e precisasse de recolhimento, atrapalhando meu trabalho ou compromissos sociais.
Enxergar o próprio corpo como um desafio a ser superado é construir o próprio desafio. Como podemos querer habitar um corpo cuja natureza e fisiologia desconhecemos e negamos? Como podemos sentir a felicidade nesse corpo se o que vemos é sofrimento?
Neste ciclo de estudos vamos falar sobre a influência dos hormônios em nosso humor, produtividade, comportamento. O objetivo é descobrir um novo jeito de se relacionar com menstruação, incluindo a TPM, aproveitando o melhor de cada fase, a partir de informação qualificada e numa linguagem simples e acessível.
8 encontros para você mudar a percepção sobre seu ciclo menstrual
Como vamos estudar e investigar:
Teremos 8 encontros ao vivo e online, usando a plataforma zoom.
Nestas aulas, que tem duração de 2 horas, eu te apresento conteúdo com referências e também proponho práticas investigativas. Você poderá interagir com perguntas e conhecer também outras participantes.
Cada aula ficará gravada e será disponibilizada para você assistir quando e quantas vezes quiser.
FASE 1:
CONHECER PARA MODIFICAR
Nesta primeira fase você vai conhecer sobre a fisiologia do seu ciclo menstrual e como cada fase pode te influenciar.
Durante essa etapa você vai ressignificar seu olhar sobre o ciclo e aprenderá ferramentas para investigar a si mesma.
#01 | Menstruação é tabu?
O que é o ciclo menstrual? Como ele é percebido pelas mulheres? O que influencia os sintomas?
Data: 26/11, terça, das 19h30 às 22h30
#02 | Montanha russa hormonal
Qual o papel dos hormônios? O que acontece em cada fase do ciclo menstrual? Como isso influencia sua vida?
Data: 03/12, terça, das 19h30 às 22h30
#03 | Energia e bom humor
Como as fases pré-ovulatória e ovulatória interferem na nossa produtividade, bom humor e sensação de bem-estar.
Data: 10/12, terça, das 19h30 às 22h30
#04 | Sai pra lá que não tô boa
De repente tudo parece péssimo e sem sentido. Como aproveitar melhor a fase pré-menstrual e menstrual.
Data: 17/12, terça, das 19h30 às 22h30
FASE 2:
APRIMORANDO PERCEPÇÕES
Na segunda fase deste ciclo de estudos vamos aprofundar o conhecimento e aprimorar as práticas com treinamentos significativos para mente e corpo.
A mudança se torna mais profunda quando você mergulha nela.
#05 | TPM: dá pra viver bem com ela?
Será que você realmente tem TPM? Como podemos usar este momento desafiador a nosso favor, como autoconhecimento?
Data: 21/01, terça, das 19h30 às 22h30
#06 | Se sentir bem de dentro para fora
De que forma o seu mundo interno influencia a forma como você reage ao seu ciclo menstrual?
Data: 28/01, terça, das 19h30 às 22h30
#07 | Sou cíclica, respeita meu momento
Como você pode reconhecer e expressar suas necessidades em cada fase do ciclo evitando conflitos?
Data: 04/02, terça, das 19h30 às 22h30
#08 | Não é tudo culpa dos hormônios
O que você precisar dar ao corpo na sua rotina para que funcione de forma mais saudável e com mais leveza?
Data: 11/02, terça, das 19h30 às 22h30
vamos juntas?
Para embarcar comigo nesta jornada você basta você clicar no link abaixo, deixar seus dados e realizar o pagamento via PagSeguro para ter acesso ao ciclo completo de 8 encontros!
Se tiver qualquer dúvida pode me escrever no cris@decorpointeiro.com.br
CICLO DE ESTUDOS ONLINE
3x R$ 71
Esse valor te dá acesso à:
8 aulas ao vivo
Práticas Guiadas
De onde você estiver
Quando quiser
*Você será redirecionada à página do PagSeguro para pagamento.
*A cobrança de R$ 71,00 será feita mensalmente durante 3 meses, não comprometendo o limite do seu cartão.
*Desconto de 10% no valor total para o pagamento à vista via transferência bancária. Clique e entre em contato via whatsapp (19) 98363-6068.
vamos juntas?
Para embarcar comigo nesta jornada você basta você clicar no link abaixo, deixar seus dados e realizar o pagamento via PagSeguro para ter acesso ao ciclo completo de 8 encontros.
Se tiver qualquer dúvida pode me escrever no cris@decorpointeiro.com.br
CICLO DE ESTUDOS ONLINE
3x R$ 71
Esse valor te dá acesso à:
8 aulas ao vivo
Práticas Guiadas
De onde você estiver
Quando quiser
*Você será redirecionada à página do PagSeguro para pagamento.
*A cobrança de R$ 71,00 será feita mensalmente durante 3 meses, não comprometendo o limite do seu cartão.
*Desconto de 10% no valor total para o pagamento à vista via transferência bancária. Clique e entre em contato via whatsapp (19) 98363-6068.
quem já conhece
Depoimentos de quem me conhece e já deu o primeiro passo no cuidado de si como prática diária para viver a vida de corpo inteiro!
“Fazer o processo com a Cris me ensinou a ouvir minha intuição, a enfrentar os desafios com mais leveza e ser mais confiante. Não há julgamento e você sai da sessão já aplicando o que aprendeu.”
“Faço terapias desde que me entendo por gente, mas sempre tive algumas travas para alguns assuntos muito profundos. Com a Cris, vi tudo de uma perspectiva diferente, consegui seguir em frente com coragem e peito aberto, para enfrentar questões que estavam há 32 anos me incomodando.”
blog
Como funciona o ciclo menstrual?
Nosso ciclo, mulher, do ponto de vista endócrino, hormonal, físico, é complexo. Não havia outro jeito das emoções se comportarem, senão igualmente de forma complexa. Conhecer como funciona o ciclo menstrual nos ajuda a compeender como aproveitar melhor cada uma das...
O que conecta os conhecimentos que você tem?
Sobre transições de carreira e fios condutores. Eu me formei em fisioterapia. Na época sentia uma curiosidade imensa por entender o que tem por trás do movimento. Músculos, ossos, nervos. De que forma nos empilhamos e nos mantemos de pé? O que faz com que eu me...
O QUE MAIS PODEMOS FAZER?
Se preferir, posso te ajudar de outras formas.
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Vira e mexe realizo palestras, imersões, vivências.
Atendimento individual
Online ou se preferir presencialmente em Campinas
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