CORPO | MENTE | EMOÇÃO
viver uma vida de corpo inteiro é viver com leveza, equilíbrio e autonomia.
Um espaço de estudos, investigações e práticas de autoconhecimento e autocuidado, para que possamos reconhecer e perceber o corpo como um todo.
cuidado de si como
prática de vida
De corpo inteiro é um projeto para quem busca despertar um estado de presença em si mesmo, atenção plena, aceitação da sua própria natureza, leveza, autorresponsabilidade, autenticidade, autonomia de vida, equilíbrio emocional, sossego mental, qualidade de vida, saúde e bem-estar.
Um projeto que surge como um antídoto aos excessos e demandas e é uma proposta de novos caminhos para lidarmos com tudo aquilo que nos acontece e que influencia o nosso viver.
Aprender
Conhecer mais sobre si mesmo é ampliar a visão e trazer mais consciência para nossas escolhas e atitudes.
Cuidar de si
Acionar um observador de si mesmo, gentil e curioso, nos permite oferecer ao corpo o que ele precisa.
Praticar
Se familiarizar com o nosso próprio corpo físico, mental e emocional, a partir do silêncio e do movimento consciente.
“só modificamos aquilo que conhecemos”
Não é curioso que a gente saiba tão pouco sobre como funciona o nosso próprio corpo?
Por desconhecimento, sempre correndo e distraídos, no modo automático, não damos ao corpo aquilo que precisa para funcionar em plenitude.
O corpo sente.
Na desconexão surgem reações como a irritação constante, agressividade com as pessoas que mais amamos, ansiedade e preocupação excessiva, impulsividade e descontrole sobre nossas reações, sensação de vazio e de nunca estar fazendo o suficiente, dores e tensões musculares e tantas outras doenças físicas, mentais e emocionais.
um caminho de compreensão, reconexão e responsabilidade
Conhecer a si mesmo é descobrir todo o cuidado que precisamos oferecer ao corpo, como um todo, para que ele funcione em equilíbrio.
Como consequência, desenvolvemos maior aceitação sobre a nossa natureza, mais coragem para viver com autenticidade, mais autonomia e consciência sobre as nossas decisões e ações, além de qualidade de vida, saúde e bem-estar.
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como podemos te ajudar
Nossas iniciativas acontecem tanto no presencial quanto no online. São jornadas, palestras, vivências, grupos de estudos e de práticas corporais e de meditação que te conduzem e te apoiam no seu processo de autoconhecimento e autocuidado. Também levamos esses projetos para empresas.
treinamento corpo, mente, emoção
jornada
de corpo inteiro
Um treinamento de 8 semanas com ensinamentos e práticas corporais e de meditação, onde o participante explora o seu mundo interno e aprende a perceber corpo físico, mental e emocional a partir do silêncio.
Online ou presencial. Você pode oferecer aos colaboradores da sua empresa.
comunidade online
Apostamos na continuidade dos processo e não em transformações instantâneas.
Criamos essa comunidade com o desejo de reunir pessoas interessadas em se aperfeiçoar e porque acreditamos que em grupo, podemos inspirar, acolher e apoiar os processos uns dos outros.
Toda semana nos encontramos online e ao vivo. Conduzimos ciclos de estudos e práticas que aprofundam o conhecimento, estimulam a autoinvestigação e motivam a prática individual.
Aberto a todos! Qualquer um pode participar e será bem-vindo!
Para saber mais sobre os próximos encontros e ciclos de estudos e para participar, clique no botão abaixo.
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