Os enganos e as necessidades por trás do sofrimento
Quanta irritação eu senti aquele dia. Eu só queria chegar logo na praia, mas tinha que esperar todo mundo se arrumar. "Não faz nenhum sentido tomar banho e secar o cabelo antes de ir para a praia", pensei. Não consegui disfarçar a minha frustração quando vi...
Agora vai? Reflexões para começar o ano
Eu estava destruída e nem tinha acontecido nada de muito grave comigo. A gente tem uma mania de achar que nossos dramas são os dramas mais dramáticos do mundo. Até falarmos sobre eles e poder ver que todo mundo, em maior ou menor grau, já passou ou está passando por...
Menstruação: 5 dicas para lidar com a TPM
Uma montanha russa hormonal. Nosso ciclo menstrual, mesmo com tanta informação circulando, ainda é um mistério para muitas de nós. Não sabemos muito bem como funciona o ciclo menstrual e isso provoca angústia e rejeição. Aprender a lidar com a TPM talvez seja um dos...
Como funciona o ciclo menstrual?
Nosso ciclo, mulher, do ponto de vista endócrino, hormonal, físico, é complexo. Não havia outro jeito das emoções se comportarem, senão igualmente de forma complexa. Conhecer como funciona o ciclo menstrual nos ajuda a compeender como aproveitar melhor cada uma das...
O que conecta os conhecimentos que você tem?
Sobre transições de carreira e fios condutores. Eu me formei em fisioterapia. Na época sentia uma curiosidade imensa por entender o que tem por trás do movimento. Músculos, ossos, nervos. De que forma nos empilhamos e nos mantemos de pé? O que faz com que eu me...
treinamento de atenção ao corpo
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o corpo
Um treinamento online com 5 encontros de ensinamentos e práticas corporais e de meditação, onde o participante explora o seu mundo interno e aprende a perceber corpo físico, mental e emocional a partir do movimento e do silêncio.
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