workshop vivência de investigação, práticas corporais e meditativas
escutar O corpo
Um momento para você deixar de lado as demandas do mundo exterior e conectar-se com você no momento presente, percebendo seu corpo, suas emoções e intuição.
Data
17/12, Terça-feira, em Campinas-SP.
Em dois horários
das 8h30 às 11h30 ou das 19h às 22h
o que é escutar o corpo?
Arrastadas pelas demandas externas, com a correria de fim de ano e diante de uma exurrada de informações, estamos perdendo a conexão com nosso próprio corpo
Sintomas físicos, mentais e emocionais surgem dessa sobrecarga e desconexão. Estamos cansadas e não sabemos lidar com isso.
Nesta vivência você vai relaxar as tensões, se sentir bem consigo mesma, escutar a sua voz interior e compreender sua mente a partir de movimentos corporais e de práticas que trazem quietude.
Um trabalho sutil que desperta consciência sobre corpo e emoções
para quem?
- Sente cansaço, ansiedade, angústia e já sacou que precisa respirar;
- Pensa que não consegue meditar e parar os pensamentos;
- Não consegue relaxar e sente sempre uma tensão;
- Percebe a mente cansada ou a memória fraca;
- Se irrita facilmente e anda agressiva;
- Não se sente bem com os próprios pensamentos;
- Sabe que precisa se cuidar e conseguir tempo para si mesma;
- Está cansada da correria e quer sair do modo automático de vida;
- Percebeu que é preciso encontrar a calmaria de dentro de si mesma e não depender do externo para se sentir bem e feliz!
como é?
- Durante 3 horas vamos explorar nosso corpo, nossa mente e nossas emoções, com práticas corporais, visualizações e meditações que nos levam a um estado de leveza e bem-estar, o estado natural do nosso corpo que perturbamos na correria.
Você vai vivenciar:
- Movimentos da Ginástica Holística, com foco em consciência corporal
- Meditações guiadas
- Visualizações criativas
- Registros a partir da escrita
quem conduz
Bem-vinda! Sou Cris Ferrari e vou te conduzir neste mergulho de reconhecimento do seu corpo e do seu mundo interno. Sou (fisio)terapeuta e instrutora de práticas corporais meditativas, graduada e mestre em fisioterapia, especialista em acupuntura e medicina tradicional chinesa, especialista em ginástica holística e praticante de meditação desde 2006. Mãe do Lucas, de 7 anos, com quem aprendo todos os dias sobre como gerenciar minhas emoções
informações e inscrições
Data:
17 de dezembro, terça-feira
Horário:
Em dois horários: de manhã, das 8h30 às 11h30 ou à noite, das 19h às 22h. Escolha o melhor horário para você.
Local:
A vivência acontecerá no bairro Nova Campinas, em Campinas-SP. O endereço será enviado aos participantes.
Inscrições:
R$ 62,00 com o pagamento via Eventbrite. Se deseja realizar o pagamento via transferência bancária, entre em contato pelo whatsapp (19) 98363-6068.
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